Stabilizace a mobilizace páteře podle MUDr. Smíška

Pondělí, 31. March 2014 - 18:00
Pondělí, 31. March 2014 - 19:00

 

 

Místo konání: 
Barevný svět
Lektor: 
Jana Lískovcová
Odkud je lektor: 
CR
Stručný popis: 
Přijďte se s námi naučit jak podpořit správné držení těla, posílit důležité svalové skupiny.

Stabilizace a mobilizace páteře podle MUDr. Smíška - korekce špatného držení těla, posílení svalového aparátu pomocí jednoduchých cviků rukou s lanem. Upevněné lano máte kolem zápěstí a cvičíte paží. Cviky ovlivňují plosky nohou přes svalový korzet až k šíji.

Většina cviků je ve stoji, v pohodlném oblečení, bez bot.

 

Kurz obsahuje 10 lekcí, ve kterých se seznámíte se základními pohyby a principy dýchání . Cena kurzu 2000 Kč. Začátek od 6. ledna 2014. Skupinka do 7 osob.

Instruktorka: Janalí, přihlášky: janalisk@centrum.cz

Hezké dny,

JANALI

www.jogajanali.cz

Druh akce: 
Večerní přednášky
Klíčová slova: 
cvičení
jóga
»