Zdravá páteř I. - zpevnění svalového korzetu
Rehabilitační metoda MUDr. Smíška - cvičení posiluje oslabené svaly, protahuje svaly zkrácené, obnovuje kloubní pohyblivost, zlepšuje držení těla. Spojuje komplexní trénink pohybového aparátu a řízení pohybu centrálním nervovým systémem. Indikace: lordóza, kyfóza, skolióza, hypermobilita, inkontinence, neplodnost, migréna, plochá noha a jiné.
Skladba hodiny: 10 min. rozehřátí svalů, 30 min. SM systém cvičení, 10 min. strečink, 10 min. relaxace svalů
Pomůcky: v ceně kurzu (guma, hole, speciální podložka SM systému)
Cena 10 lekcí 2.000 Kč
Maximálně 5 lidí ve skupině.
Přihlášky na: janalisk@centrum.cz, +420606757831