Jak mít pro strach uděláno

Jak mít pro strach uděláno

Jmenuji se Jarka a strach mě ovládal téměř celý můj život. Bojovala jsem s ním, snažila se ho potlačit, ignorovat. Nepomohlo to. Byl tu stále.
Teď už vím, jak na něj. Přišla úleva a za ní klid.
Přijďte, naučíme vás to.

„Nespokojenost, úzkost, napětí, stres – všechny formy strachu – jsou způsobeny přílišným soustředěním na budoucnost na úkor přítomnosti. Výčitky svědomí, lítost, nenávist, zármutek jsou způsobeny přílišným soustředěním na minulost.“

EckhartTolle

Co je to strach?

Strach je signál upozorňující na hrozící nebezpečí. Je to ale také emoce, kterou vytváří naše myšlení jako představu toho, co by se mohlo stát. Tím, že v těchto představách setrváváme, či je ještě rozvíjíme, posilujeme náš strach.

Strach je emoce, která k nám patří. Můžeme se naučit s ní zacházet tak, aby nás neomezoval a neparalyzoval. Odpověď na otázku „Jak?“, se dozvíte na kurzu.

Tam se společně naučíme, jak strachu porozumět a přijmout ho jako důležitou informaci. Pak pocítíme úlevu a otevřeme dveře podstatné změně v našem životě.

O  čem bude kurz?

Ukážeme si, jaké podoby má strach.

·         Uslyšíme, kde všude se s ním můžeme potkat a za čím se skrývá.

·         Pochopíme, jak se projevuje a kde všude nás omezuje.

·         Naučíme se zvládat paralyzující strachy.

·         Uděláme první kroky k pevnější sebedůvěře.

Pro koho se kurz hodí?

Pro všechny, kteří znají

·         nervozitu, když mají jednat s cizími lidmi

·         stažený žaludek, když mají jít do cizího prostředí

·         těžkou trému před prezentací

·         beznadějně vyschlé hrdlo, když mají promluvit před lidmi

·         nejistotu, co si počít, když věci nefungují tak, jak mají

·         obavy zda zvládnou splnit úkol zadaný šéfem

·         těkající myšlenky a neschopnost se soustředit

·         stud a zrudnutí až po paty, když mají vystoupit před lidmi

·         vnitřní rozklepanost, když se mají sejít s někým cizím a něco s ním řešit

·         obavy, z možných komplikací při vyřizování úředních záležitostí

·         nepříjemné napětí při změně místa

·         tíživé představy z toho, jak to bude na novém místě vypadat

·         pochybnosti, zda vše klapne při stěhování

·         nejistotu z toho, jak si poradí se vším, co život přináší

·         špatné spaní z očekávání věcí příštích

·         nekonečné odkládání práce kvůli výmluvám (http://www.kurzweilova.cz/pribehy-skryte-za-prokrastinaci)

Jak bude kurz vypadat?

V naší bílé kuchyni připravujeme strašidelné sandwiche. Dole je tenká a dobře propečená teorie, uprostřed je barvitý příklad ze života a vše je přikryté osobními prožitky účastníků kurzu. Servírujeme necelý tucet různých sandwichůpřipravených podle životem ověřených receptů.

Vše se odehrává v laskavé atmosféře a přátelském a bezpečném prostředí. Kritiky a hodnocení si totiž všichni užíváme dost jinde, u našeho hodovního stolu pro ně není místo.

Přihlaste se včas na adrese http://www.kurzweilova.cz/jak-mit-pro-strach-udelano, počet míst je omezen.

Jste-li zvědavi, jak se kurz líbí našim klientům, jukněte na: http://www.kurzweilova.cz/reference-ke-kurzu-jak-mit-pro-strach-udelano

Přijďte ochutnat naši domácí kuchyni, těšíme se na vás

Koučka a lektorka Helena a její pravá ruka Jarka