Energetické cvičení a břišní tance s Ivou Fafkovou

přijďte si s námi do Barevného světa zacvičit s naší kolegyní, lektorkou orientálního tance, Ivou Fafkovou.

Během hodiny se seznámíte se svým tělem, poznáte svaly a klouby, zjistíte co všechno vaše tělo umí a může zvládat, najdete také místa, kde máte zablokovanou energii a pomalým leč důsledným tréninkem ji uvolníte a rozproudíte.

Naučíte se správně stát a sedět, dýchat.

Naučíte se také pracovat se svými emocemi a pomocí jednoduché rozcvičky své emoce ovlivnit.

A v neposlední řadě se naučíte tančit v zájmu sebe sama.

Co s sebou: pohodlné elasťáky nebo tepláky, triko.

Každé úterý 12 - 13.00 hod v Barevném světě

každý čtvrtek 15 - 16.00 hod v Barevném světě