Energetické cvičení a břišní tance s Ivou Fafkovou

Setkání s vlastním tělem

přijďte si s námi do Barevného světa zacvičit s naší kolegyní, lektorkou orientálního tance, Ivou Fafkovou.

Během hodiny se seznámíte se svým tělem, poznáte svaly a klouby, zjistíte co všechno vaše tělo umí a může zvládat, najdete  také místa, kde máte zablokovanou energii a pomalým leč důsledným tréninkem ji uvolníte a rozproudíte.

Naučíte se správně stát a sedět, dýchat.

Naučíte se také pracovat se svými emocemi a pomocí jednoduché rozcvičky své emoce ovlivnit.

A v neposlední řadě se naučíte tančit v zájmu sebe sama.

Co s sebou:  pohodlné elasťáky nebo tepláky, triko.

Co pod sebe:  karimatku

Ve středu 17.9. ve 12.00 ukázková hodina,

pravidelné cvičení-tančení bude od dalšího úterý 23.9.